雇主有责任认真对待心理健康

随着围绕心理健康的耻辱感逐渐减弱,雇主可以做更多的事情来帮助支持和管理他们的员工’s mental wellbeing.

心神几年前,虽然对我的年龄有轻微的恐慌(我在开玩笑,这是一次全面性的崩溃),但我意识到前进岁月的好处之一是现在我的飞行次数减少了…flamingos.

我不得不处理很多‘stuff’多年来:没有钱,失业,可怕的老板,人际关系困扰,工作时间长,在敌对地区经营,严重疾病,更不用说生活在一个经常疲惫不堪的现实中,一个黑人女人工人阶级的背景。

当我问自己可能发生的最坏情况是什么时,通常已经发生了。有些事情我比其他人生存得更好。生活给我带来的一些最具挑战性的事情实际上是辉煌的。我在他们身上蓬勃发展,他们帮助我成为了现在的我。

但不是所有人–有时我真的很挣扎。回顾过去,我的人生中肯定有一段与个人生活有关的严重抑郁感。这恰好是我职业生涯中最紧张的阶段之一–我花了不可思议的长时间,在纸上做着令人难以置信的压力工作,但实际上,这是唯一让我前进的事情。

我知道有问题,但是我担心如果寻求专业帮助会对我的职业造成破坏性影响。我希望我更加信任我的同事,朋友和家人。如果可以的话,我相信我会早点康复的。一个教训。

我很幸运。我活了下来。今天情况有所不同。得益于“改变时间”之类的活动,对心理健康的污名化程度有所降低。人们更有可能对自己的心理健康持开放态度。这是行为上的巨大变化,值得欢迎,但还有很长的路要走。作为个人,雇主,同事,我们可以做更多的事情。

当我们纪念世界精神卫生日和英格兰公共卫生启动‘Every Mind Matters’在本月的竞选活动中,我将鼓励我们所有人像我们的身体健康一样,多加照顾自己的心理健康。这意味着要与自己的健康保持协调一致,并了解保持身体健康所需的条件。

广播公司联手政府’的心理健康运动

这可能包括理解悲伤(不一定是一件坏事)和发现难以管理(就是)之间的区别;寻求帮助或支持;找时间照顾自己。作为朋友和同事,我们应该确保彼此问自己做得如何,不要回避遇到困难的同事。

作为雇主,我们可以而且应该做的还很多。我知道这并不容易。雇主常常担心人‘swinging the lead’,声称自己在没有压力时’t。是的,我敢肯定,我们都可以考虑此类事例,但我们也可以找到更多声称在星期五或星期一很容易感染流感的人。它没有’t mean we don’认真对待我们团队的身体健康。

有效地掌握这一点的雇主将会蓬勃发展。

业务案例很明确–身体健康(精神和身体健康)的人在工作中表现更好。我们也知道人们’对雇主的期望和工作场所文化正在发生变化。他们’越来越多地寻找雇主积极支持同事福祉的工作场所。

这意味着要比在Intranet上发布有关正念的文章多一点。这意味着了解工作场所的体验如何影响人们’的心理健康以及他们的心理健康将如何影响他们的工作表现和行为。这意味着要确保所有管理人员都了解他们如何支持同事的心理健康。

这意味着要考虑工作量,工作时间,灵活的工作。这意味着与全体员工一起创造一种包容性的文化,每个人都可以发挥自己的最佳自我,并且对自己的身体(和/或精神)健康有时会阻止这种情况感到开放。有效地掌握这一点的雇主将会蓬勃发展。

就我而言,我尝试确保询问人们的表现并等待答案,以及人们是否偏people了问题,然后再次询问。我还试图对自己的心理健康更加开放。这并不是那么容易,但是正如所有航班上的安全公告所告诉的那样,您需要首先戴上自己的口罩,然后再帮助他人。

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